婴儿被动操是婴儿体格锻炼的重要方式，能促进婴儿基本动作的发展。通过婴儿被动操可以增强婴儿骨骼与肌肉的发育，促进新陈代谢，安定情绪，改善睡眠，增进亲子感情，促进智力发育，增强免疫力，预防疾病。

第一节：扩胸运动

（1）两手左右分开，向外平展，与身体成90°角，掌心向上；

（2）两手胸前交叉

（3）同（1）动作

（4）还原。重复2个八拍。

第二节：屈肘运动

（1）向上弯曲左臂肘关节；

（2）还原；

（3）向上弯曲右臂肘关节；

（4）还原。重复2个八拍

第三节：肩关节运动

（1）握住小儿左手由内向外作圆形的旋转肩关节动作，重复4拍；

（2）握住小儿右手做同样的动作，重复4拍。

第四节：上肢运动

（1）两手左右分开，向外平展与身体成90°角；

（2）两手胸前交叉；

（3）两手向上举过头，掌心向上，动作轻柔；

（4）还原。重复2个八拍。

第五节：踝关节运动

（1）预备姿势：婴儿仰卧，妈妈左手握住婴儿是左踝部，

（2）右手握住小儿左足前掌；

（3）将婴儿足尖向上屈曲踝关节；

（4)换右足做相同动作，重复2个八拍。

第六节：关节伸屈运动

（1）预备姿势：婴儿仰卧，两腿伸直，用双手握住婴儿两小腿，交替伸展关节，做踏车样动作；

（2）左腿屈缩到腹部；

（3）伸直；

（4）右腿屈缩到腹部/伸直，重复2个八拍。

第七节：举腿运动

（1）预备姿势：两下肢伸直放平，妈妈两手掌向下，握住婴儿两关节

（2）将两下肢伸直上举45°至90°

（3）还原：重复2个八拍

宝宝做婴儿被动操的注意事项

1、给宝宝做操时不要有大幅度的动作，一定要轻柔。

2、做操之前,爸爸妈妈要洗干净双手,摘掉手上的饰品。

3、宝宝做被动操，对室温有要求，通常建议在26℃左右，室内不能有对流风。气温较低的时候，可以开启暖风机来保证室内温度。

4、冬天要把双手捂热。宝宝可以躺在床上,如果有条件在桌子上铺一张垫子那高度更合适。

5、被动操会移动、翻转宝宝的身体，为了避免宝宝溢奶、呕吐，不能刚刚吃饱就给宝宝做操，最佳时间应选择喂奶前1个小时左右进行。

6、若进行期间，宝宝哭闹，不愿意继续，应立即停止。

7、做操的过程中最好配有节奏舒缓的音乐，做操之前要和宝宝轻声说话。