在宝宝出生后，很多新手家长大概都会有这样的焦虑：如何判断宝宝吃多少？
因为有些年龄小些的宝宝是不会表达自己饿不饿的，有的时候宝宝吃饱了，但是家长不知道，继续喂；有的宝宝饿的睡着了，家长还以为吃饱睡了，所以作为家长，要做到心中有数！
那么，宝宝饿了是什么表现？每顿该给宝宝喂多少呢？
本期就来帮助家长们了解关于“宝宝干饭”的那些事儿~
如何判断宝宝饱饿？
很多家长都试过一个方法：将手指放在宝宝嘴边，如果宝宝急切地想要吸吮手指，就认为是饿了。
实际上这只是宝宝与生俱来的一种本能，叫做“觅食反射”，并不一定是饿了哦~
宝宝饥饿阶段图
Tips：
千万不要宝宝一哭就喂。
较小的宝宝表达各种需求的唯一方式就是哭。很多新手家长认为宝宝哭了就一定是饿了，直接就上”口粮“了。
其实，有很多时候宝宝只是拉臭臭难受、困了或者不舒服而哭的。
要搞清楚状况再进一步解决宝宝需求哦~
宝宝饥饿时吃到食物的表现
01
找到乳头急切地吸吮
宝宝真正饥饿时，把乳头/奶瓶头送到他的嘴边时，他会急切地衔住乳头/奶瓶头，满意地吸吮。
02
吃到奶时专注
吃得非常认真，全神贯注，很难被周围的动静打扰。
如何判断宝宝是否吃饱？
01
动作
宝宝吃饱了会把“口粮”吐出，表现出满足、愉悦的神情，小嘴没有吧唧吧唧地动作、会咿咿呀呀地发声、开心地笑、或者满意地睡去、开心地玩耍。
但是如果宝宝吃完奶后仍然哭闹，或者睡1个小时后再次醒来哭闹，加上有没吃饱的表现，应再给宝宝补喂。
而6个月以上可以添加辅食的宝宝表现出扭头、摔盘子、扔勺子、捏食物等动作，也是表明已经吃饱了，无需再强迫喂食。
02
尿量
支持母乳的宝宝，每天小便次数在6-8次左右，尿液的颜色是清亮透明或浅黄，说明宝宝是吃饱的。
如果尿的颜色较深，并在尿不湿上看到橘色或淡粉色尿酸盐结晶，说明宝宝摄入水分不足，可能是宝宝并没有吃饱。
03
便便
2-4周的母乳宝宝每天至少会大便3次左右，奶粉喂养的宝宝在2次左右，如果宝宝便便次数过少就可能是宝宝没吃饱。
宝宝出生后的第3-4周后，宝宝会进入“攒肚”阶段，便便次数会一天一次或者几天一次。
如果“攒肚”期间食欲和状态都正常就无需担心宝宝吃不饱了。
04
体重
一般说来，0-3个月的足月宝宝平均每周体重增加量在150g~200g，3-6个月的宝宝，平均每周体重增加量为100~150g[1]，如果体重波动在正常范围内说明宝宝奶量充足，已经吃饱。
不同月龄宝宝的胃容量
宝宝到底能吃多少也是由胃的大小决定的，胃容量会随着年龄的增大而逐渐扩大。
想知道宝宝每个阶段能吃的食量，我们就先来看一张直观的图，一起了解下宝宝的胃能有多大。
不同月龄宝宝喂养规律
知道了宝宝的胃容量，我们来了解下不同月龄的宝宝如何喂养呢？
接下来就帮家长们整理了一份不同月龄宝宝喂奶量和次数参考标准，新手家长们快收藏起来吧~
1到3岁的宝宝在正常添加辅食后，家长们需要优先保证宝宝三餐的摄入量哦~
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