据民间流传，海马能帮助孩子长高，许多家长们纷纷跟风追捧，开始给孩子煲所谓的“海马长高汤”。海马真的有助长高的功效吗？

海马的主要成分包括蛋白质、氨基酸及微量元素，是一种名贵的中药材，但目前并无可靠的科学证据证明海马能助孩子长高。

海马含有天然雄激素和雌激素样物质，大量或长期食用海马，这些外源性的激素样物质进入儿童体内，会打破原有的激素平衡，同时可能会刺激下丘脑-垂体-性腺轴，从而刺激性腺发育，增加孩子性早熟的风险。性早熟儿童短期内身高增长加快，但代价是促进骨龄进展，骨龄超前，骨骺提前闭合，导致生长周期缩短，生长潜力提前耗尽，反而最终导致成年终身高受影响；另外，性早熟导致女孩月经初潮提前，不仅影响身高，还可能会对孩子的心理健康造成影响。

因此，海马并不能真正意义上助长高，反而可能增加性早熟风险，最终影响孩子的终身高，不建议儿童食用海马。如果对咱们孩子的生长发育有任何疑虑，应及时咨询专业的儿童内分泌医生，切勿盲目相信偏方。